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この５月は特にですが
頭の中疲れが出やすい時期です。
　
飲食店も
卒業生や引っ越しなどで人の入れ替わりがあり
売上の差が激しかったり
経費の増加が大きかったりで
とても頭の中が疲れていると思います。
　
頭の中が疲れている時は、
その状態で色々考えても
まず、良い考えや解決策は生まれません。
　
そうした時、すべきことは
休憩中なら１５分仮眠を取ってください。
　
そうすると頭の中がいったんクリアされて
スッキリします。
こうした短い時間でも仮眠はかなり効果があります。
　
ここでの注意点としては
１５分以上は寝ないこと。
　
１０分～１５分で仮眠は済ませる。
　
これ以上仮眠すると
頭がパフォーマンスを発揮できるまで
時間がかかってしまいます。
　
「なんかいいアイデアが浮かばない。」
「解決策が見つからない。」
　
こうした時はいったん１５分の仮眠をとってみてくださいね。
それでは一日一改善で顔晴りましょう(^^

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